KEISER – Lower Body

Dlaczego siła dolnych partii ciała jest ważna?

Siła w dolnych partiach ciała jest szczególnie ważna, gdyż jest niezbędna podczas poruszania w codziennym życiu.

Główne grupy mięśni dolnych części ciała są istotne dla sportowców wszystkich dyscyplin sportu w zakresie rozwoju siły i mocy, stabilizacji stawów oraz dla konkretnych potrzeb danego sportu. Trening siłowy dolnych części ciała jest znaczący i powinien być częścią każdego programu treningowego.